Sesiones de Terapia Individual en Barcelona u Online
Terapia Gestalt, Terapia de Trauma, Eneagrama.
La terapia es aquel espacio de confianza y seguridad, en compañía de un terapeuta, donde tú puedes estar contigo mismo/a e ir atendiendo esos aspectos tuyos que necesitan de tu atención. Reflexionar sobre los aspectos de ti que te impiden tener la vida que quieres tener y poder llegar a un mayor bienestar interior.

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En muchos momentos en la vida, donde situaciones o eventos dolorosos que pasan, pueden ser tan abrumadores que pensamos que nunca se podrá salir de ahí. El espacio terapéutico, que es un espacio seguro y de confianza, y el acompañamiento del terapeuta son factores de mucha ayuda en esos momentos de dificultad.
Todos los seres humanos tenemos capacidades para llevar lo que la vida nos trae de una forma más sana. Pero a veces no podemos ver esas capacidades solos, por eso la importancia del acompañamiento y la guía de una persona que sabe cómo ayudarnos a poner luz en la oscuridad.
Andreea Barb
Terapeuta Gestalt & Trauma
Los beneficios de un proceso de terapia en tu vida:
Un proceso de terapia trae beneficios profundos y duraderos en múltiples aspectos de la vida. Puede transformar tu vida al brindarte un espacio seguro para explorar tus emociones, pensamientos y experiencias. La terapia es un proceso de crecimiento, sanación y empoderamiento que impacta todas las áreas de tu vida, ayudándote a vivir de forma más consciente, auténtica y equilibrada.

Gestionar Emociones

Aceptación

Autoestima

Claridad

Amor Propio

Relaciones
Enfoque en el acompañamiento terapéutico
Terapia Gestalt
Terapia de Trauma
Eneagrama
Terapia de Aceptación y Compromiso
Meditación

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Preguntas Frecuentes
¿Qué duración tiene una sesión de terapia?
La sesión de terapia dura entre 55 – 60 minutos.
¿Las sesiones son online o presenciales?
Las sesiones pueden ser tanto presenciales como online. Las sesiones presenciales son en Barcelona. Para las sesiones online, recibirás por WhatsApp un enlace de conexión en el mismo día de la sesión.
¿Me tengo que preparar para la primera sesión de terapia?
No, no hace falta preparación previa. Acudimos a terapia la mayoría de las veces porque algo nos está pasando, algo nos está doliendo y no sabeos muy bien cómo gestionarlo. Con que vengas abierto/a y disponible, ya es suficiente.
¿Cuánto tiempo suele durar el proceso terapéutico?
La duración del proceso terapéutico, depende de las necesidades que cada persona tiene al acudir a terapia. Tú eres la persona que decides cuánto dura el proceso terapéutico. Yo te acompaño hasta donde tú quieras ir.
¿Es normal sentir miedo o resistencia a la terapia?
Es totalmente normal. Todos hemos pasado por ahí, en algún momento del proceso o anterior a él. Muchas veces, ante las situaciones nuevas, los mecanismos de defensa internos se activan para protegernos. El cerebro interpreta muchas veces lo nuevo como peligroso. Por eso es muy importante darte cuenta de que son protecciones internas que se activan y que no es un peligro real.
¿En qué aspectos de tu vida te puede ayudar la terapia?
A nivel emocional
· Liberación de cargas: Te permite soltar emociones reprimidas, culpas o resentimientos que te impiden avanzar.
A nivel mental
· Desafío a creencias limitantes: Podrás identificar patrones o ideas que te frenan y los reemplazas por perspectivas más constructivas.
· Resiliencia: Desarrollas la capacidad de adaptarte y salir fortalecido de situaciones adversas.
A nivel relacional
· Empatía y compasión: Aumenta tu capacidad de comprenderte a ti mismo y a los demás desde un lugar más humano.
· Manejo de conflictos: Desarrollas herramientas para resolver diferencias de manera respetuosa y efectiva.
A nivel personal y espitirual
· Conexión contigo mismo: Cultivas una relación más profunda contigo, entendiendo tus necesidades, valores y deseos.
· Sentido de propósito: Exploras lo que realmente da significado a tu vida y alineas tus acciones hacia ello.
A nivel físico
· Cuidado integral: La terapia fomenta el equilibrio entre mente y cuerpo, ayudándote a estar en mayor sintonía con tus necesidades físicas.
Mayor capacidad de disfrute y bienestar
Lo que dicen de mí las personas que he acompañado:

“Llegué a hacer terapia con Andreea a través de una compañera de trabajo. En todo este tiempo que estuve trabajando con ella (1 año y medio) he podido llegar a lugares internos donde nunca me hubiese imaginado poder llegar. El respeto que tuvo por mis tiempos, la paciencia en esos muchos momentos donde me sentía perdida, el calor que transmite como ser humano y la seguridad constante que sentí en las sesiones con ella, fueron aspectos fundamentales en mi proceso. Muy agradecida por su profesionalidad, cariño y mirada amorosa.”
Lucía

“Simplemente, al llegar a la consulta, sentí la apertura y el interés de Andreea por mis cosas. Me ayudó todo este tiempo a conectar con mi cuerpo y poder llegar a registrar las emociones y todo lo que sentía. Me ayudó mucho aprender a gestionar las emociones fuertes que tenía y siempre me dio espacio para expresarlas. Su mirada con dignidad que me ofrecía siempre me ayudó mucho en poder creer más en mis propias capacidades.”
Lucrecia

“Andreea es una gran profesional. Tiene una capacidad de entenderme y de ayudarme a comprenderme yo a mí misma muy grande. He acudido a ella a través de una amiga y estoy muy contenta por el trabajo que estamos haciendo. Me siento segura y en confianza con ella y esto me facilita a mí poder abrirme y mostrarme como soy de verdad. La recomiendo con todo el cariño. Gracias Andreea.”